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1、本地股市全场成交量9亿8952万股，总交易额10亿2000万元。上升股270只，下跌股300只。2、当人们要减肥时，总是被告诫少吃或者不吃碳水化合物食物。近年来因减重而生的低碳饮食更是走俏。不过医生警告这样做其实有害健康，因为碳水化合物是健康饮食的重要组成部分，提供许多重要的营养物质还能清除毒素。碳水化合物是大脑能量重要来源郑子豪 营养师日常饮食当中，碳水化合物进入身体之后，消化转换成的糖分是我们身体主要的能量来源，也是大脑唯一能够直接使用的能量。除了碳水化合物之外，蛋白质和脂肪也能够产生能量。营养师郑子豪表示在减肥过程当中，完全排除碳水化合物其实会造成大脑反应缓慢、身体疲惫等的副作用，所以营养师们并不建议这种不健康的减肥方式。鹰阁医院高级顾问外科医生林小晖则分享，糖和淀粉在消化的过程中会被分解成单糖，然后被血液吸收变成血糖者是葡萄糖，在胰岛素的作用下为身体提供能量。林医生解释，目前为止没有太多研究能够证明健康碳水化合物的饮食会导致体重增加。林小晖 高级顾问外科医生一些证据表明全谷物和天然食品中的膳食纤维容易产生饱腹感，从而有助于控制我们的体重。在饮食中摄取富含纤维的复合碳水化合物，可以减低患心脏病，结肠直肠癌，糖尿病，以及多种慢性疾病的几率。碳水化合物可分为三大结构郑子豪表示碳水化合物可分为简单糖分结构、复合型糖分结构以及复合型碳水化合物结构。除了大家较为熟悉的糖分和淀粉外，很多人并不知道的就是复合型碳水化合物结构，也就是纤维。它主要存在于蔬菜、水果，还有谷物和豆类当中。郑子豪 营养师复合型碳水化合物在身体里面需要更长的时间进行分解，让饱足感更加的持久。另一方面复合型碳水化合物的食物，例如黑豆含有很丰富的花青素是一个很好的抗氧化剂帮助保护心脏血管。摄取碳水化合物也能吃得健康厨师也示范三道高纤维健康料理，教导你我如何将碳水化合物融入健康饮食。香菇马铃薯黑豆粥食材：香菇4朵、马铃薯3粒、黑豆1把、米饭1碗、清水适量、盐适量、胡椒粉适量一、把米提前浸泡半小时，更容易熬，口感更好。二、用大火滚10分钟，再转小慢熬20分钟三、加点油让米粥的色泽鲜亮，入口顺滑四、最后再用大火滚10分钟，记得要一直搅拌，煮出胶质。黑豆番茄沙律食材：番茄4个、洋葱1个、大蒜3瓣、尖辣椒2个、黄甜椒1个和芒果1个一、提前一天将黑豆泡发好，在烹饪之前再稍微煸炒，提升黑豆的香味二、所有材料切丁。三、加入煮好的黑豆四、用 1/2 杯切碎的香菜和 2 个青柠檬挤汁和一点盐调味。养肺清肠小炒食材：白木耳20克、雪梨1个、马蹄5个，莲藕250克，蒜片，红萝卜、三色甜椒，芦笋一、白木耳用清水浸泡两小时。二、其他材料去皮、洗净、切块。三、在焯水莲藕的时候，下点白醋，让莲藕不容易发黑。四、炒成一道小菜即可林小晖 高级顾问外科医生我们要明智地选择碳水化合物，将简单碳水化合物的来源换成更有营养的复合碳水化合物。这有助于改善饮食的质量，并降低患多种慢性疾病的风险。3、广州长隆野生动物世界开放室内动物幼儿园，并举办“玩趣科普节”主题活动，众多亲子家庭边玩边学。正佳极地海洋世界、正佳雨林生态植物园等室内主题乐园举办神奇动物大巡游、明星动物见面会、海底美人鱼特秀等游园演艺活动，吸引众多游客参与。广州融创乐园推出首届非遗主题系列活动，陕北横山腰鼓、非遗打铁花等高超技艺轮番上演。宝墨园举办荷风莲韵旅游文化节，小荷才露尖尖角，就已带来夏日气息。多家珠江游企业推出摇摆舞会、歌舞演出、水上相声秀等主题航班。据统计，“五一”假期，广州纳入监测的30家文化旅游景区共接待市民游客近540万人次，其中14家重点景区共接待游客超138万人次。4、根据公告，王向楠还与妻子下车向后方司机解释前方情况。待消防人员抵达并接管现场后，他和妻子才驾车离开。王向楠的行为，不仅帮助了更多的人免受伤害，更弘扬了社会正能量。为奖励他的善举，中国职工发展基金会联合一汽解放汽车有限公司共同为王向楠颁发正能量奖金1万元。5、以色列总理内坦亚胡谴责形同“火山爆发的反犹太主义”和国际社会批评以色列在卡萨发动的战争，并指没有任何压力可以阻止以色列扞卫国土。内坦亚胡在一场大屠杀的纪念活动上说，如果被迫孤军奋战，以色列会这么做。他指出，在世界第二次大战时期，纳粹分子杀害了600万名犹太人，当时没有任何国家来救助犹太人。现在，他们又面对要让犹太人灭亡的敌人。内坦亚胡向世界各国领导人喊话，指无论任何压力或国际论坛做出的决定，都无法阻止以色列扞卫国家安全。他也把美国大学校园内和世界各地爆发的示威活动同在二战时期，德国大学歧视犹太人的行为做比较，指示威者扭曲正义和历史。内坦亚胡指出，以色列会继续同人类的邪恶战斗，直到取得胜利为止。6、被告是来自澳大利亚的新加坡永久居民安德鲁。他承认一项蓄意伤人罪，被判坐牢40天。7、他又表示，随着乌克兰局势日益艰难，而美国不再作为可靠盟友，欧洲正在进入一个新世界：“一个我们认为不可想像的世界实际上正在眼前。”
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这场赛事不仅是一次体育竞技的盛会，更是一次青春力量的展示。通过比赛，孩子们在汗水和激情中收获了友谊、成长和技能，共同书写了属于他们的成长篇章。在紧张刺激的比赛中，孩子们展示了出色的篮球技能，展现了积极向上的精神风貌，也是教学成果的一次大检阅。
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法国对中国的贸易逆差接近500亿美元；欧洲对中国的贸易逆差在过去五年中增长了两倍，接近3250亿美元。法国对中国的投资是中国对法国投资的三倍。
会议强调，要深入学习领会习近平总书记重要指示精神，以高度的政治责任感和极端负责的态度，从严从实抓好防汛减灾和安全生产工作。要严格落实国务院安委办和省委省政府、市委市政府有关部署，时刻绷紧防汛减灾和安全生产这根弦，以大概率思维应对小概率事件，做到“五个宁可”，全力确保人民群众生命财产安全和社会大局稳定，把“时时放心不下”的责任感转化为“事事心中有底”的行动力。
美国一名网红在公路上飙车，向朋友炫耀新买的迈凯伦，结果失控撞墙，撞毁这辆价值130万英镑的超级跑车车头。《太阳报》报道，这名美国YouTuber埃德蒙·巴尔塞吉安上周四才刚发布视频，分享他刚入手的迈凯轮塞纳，岂料几天后就在洛杉矶出车祸。视频显示，跑车被撞毁前，巴尔塞吉安以惊人的速度加速，一群人兴奋地聚在一起观看，但好景不长。巴尔塞吉安在尝试一个旋转动作时，可以听到摄影师倒抽了一口气，跑车撞上附近一座建筑物的墙，传出巨响。视频随后显示跑车的车头严重损坏，估计需要重组。巴尔塞吉安过后通过Instagram发文道歉，承认自己就是肇祸司机，因错误的原因而爆红。他说：“这让我很心痛。我很喜欢这辆车但我会克服。我最难过的是，这件事发生在公路上，而且我前一晚才刚改造升级了刹车、悬架、车轮和光头胎。”他最后在帖文中欢迎大家嘲笑他，因为他觉得他“活该，我会承担错误并吸取教训”。这并不是巴尔塞吉安第一次发生类似事件，他去年初也因驾驶悍马电动汽车仅14公里左右就把车子撞到报废而爆红。
4.分享、在中国国家主席习近平将对匈牙利进行国事访问之际，由中央广播电视总台制作的《平“语”近人——习近平喜欢的典故》，将于当地时间5月8日在匈牙利国家电视台启播。当地时间5月4日起，节目的预告及宣传片陆续在匈牙利民族报网站、佩斯新闻网、南佩斯在线网、西峰网、东部生活网等匈牙利多家主流媒体平台滚动播出。
据悉，《方案》分解了11个街道建设任务，要求第一季度的完成率应达全年任务量的10%，第二季度累计应达40%，第三季度累计应达70%，第四季度累计应达100%。《方案》对统筹推进充电设施建设提出具体措施，要求各行业主管部门关口前移，各司其职，督促建设单位落实《深圳市城市规划标准与准则》规定的30%配建比例要求，对充电设施配建率进行把关，确保全区保障性住房执行配建标准甚至进行适度超前配建。《方案》要求各街道办事处督促既有住宅小区停车场受益人、业主组织、物业服务企业，按照《深圳市新能源汽车充换电设施管理办法》规定的20%配建比例要求大力推进充电设施的建设。电容满足要求的市、区两级保障性住房项目，应力争在今年第三季度前按20%的比例完成新能源汽车充电设施的配建工作。列入2024年度老旧小区改造的项目，在小区电容和停车场安全条件允许的情况下，严格按照20%的比例配建新能源汽车充电设施。
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5月6日，国家移民管理局关于进一步便民利企出入境管理若干政策措施正式实施，参加“琴澳旅游团”的内地居民可于入境澳门7日内通过“团进团出”方式多次往返澳琴。6日早上，由16人组成的“琴澳旅游团”首发团饮得新政“头啖汤”，将在澳琴两地展开3天2晚的旅程，其间将两次入境澳门。“琴澳旅游团”首发团成员主要来自广东、湖北、陕西、山西等地。此次首发团3天2晚行程涵盖多个着名景点及打卡点，游客将品尝葡国鸡、横琴蚝等特色美食，并将于澳琴两地酒店各下榻一晚，感受两地不同夜生活的魅力。数据显示，美国经济表现远不如预期。2024年第一季度国内生产总值增长率仅为可怜的1.6%。这是自2022年以来最低的季度经济增长率，远低于经济分析师预期的2.5%。与此同时，随着GDP的公布，有消息指出，核心个人消费支出物价指数也出现井喷，从第一季度的2.0%增长到了3.7%，而这个指数是央行偏好的衡量通货膨胀的指标。5月3日，《华盛顿邮报》专栏作家法里德‧扎卡利亚发表评论文章，认为持续的对抗可能会拆散全球经济，使美国陷入孤立，并增加台海引发世界大战的风险。他认为，采取遏制和颠覆的策略将使美国走上一条极其危险的道路。“在踏上这条道路之前，我们需要进行一些冷静的思考”。
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当地时间5月6日晚，国家主席习近平和夫人彭丽媛在巴黎爱丽舍宫出席法国总统马克龙和夫人布丽吉特举行的欢迎宴会。新华社记者 殷博古 摄
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top5、字体大小:、小、中、大、以色列军队声称，它已对加沙地带和埃及之间的拉法过境点巴勒斯坦一侧进行了“行动控制”，军队在该地区执行巡查任务。
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top8、热爱画画的王昱人说，他是一个对空间和环境非常敏感的人，一旦身边的人特别多，自己的专注力就会分散、会容易疲乏。因此他更喜欢一个人到公园呆一会儿，在休息日，他会坐长途公交到仙湖植物园，找个周围没人的地方待着，随自然风光自己变换，人境合一。“只要有鸟叫虫鸣、水流徐风、树摇叶动，甚至不用20分钟，10分钟就足够让你平静，融入自然为一体。”
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字体大小:、小、中、大、台美21世纪贸易倡议第二阶段谈判星期五落幕，台湾经贸谈判办公室总谈判代表邓振中在会后记者会上说，台方希望美方加速核准凤梨和芒果等食品输美。
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top6、谈到如何从输球的挫折中走出来，王昶认为胜在准备充分：“我们今天打得不错，他们的特点是身高臂长，对于他们可能给我们造成压力的点我们都作了充足的准备。”梁伟铿一旁补充：“我们做得最好的地方就是开局，开局就抓紧。上一场我们输在不够坚定和坚决，所以今天战术有所改变，会作选择和舍弃。”王昶也笑着夸梁伟铿“今天打得挺嗨的”！
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top9、随着巴勒斯坦人死亡人数持续攀升，一些国际人权组织，譬如国际特赦组织和人权观察指责以色列对加沙人民实施“集体惩罚”犯下了“战争罪”。不过，以色列则表示自己有权自卫并摧毁哈马斯。